Kognitívne schopnosti sú súborom mentálnych procesov, ktoré umožňujú človeku získavať poznatky, učiť sa, riešiť problémy, rozhodovať sa a adaptovať sa na prostredie. Zahŕňajú funkcie ako pozornosť, pamäť, myslenie, jazyk a vnímanie.
S pribúdajúcim vekom sa môžu znižovať. Podľa aktuálnych štúdii, udržiavanie fyzickej kondície v priebehu celého života má priaznivý vplyv na kognitívne funkcie. Odborníci zastávajú názor, že telesná pohoda prispieva k duševnej vitalite. Inými slovami, starostlivosť o fyzické zdravie pozitívne vplýva na mentálne schopnosti jedinca.
Príklady kognitívnych schopností:
- trvalá pozornosť
- selektívna pozornosť
- rozdelená pozornosť
- dlhodobá pamäť
- krátkodobá pamäť
- sluchové spracovanie
- vizuálne spracovanie
- rýchlosť spracovania