Sebamotivácia je vnútorný proces, ktorý nás poháňa k tomu, aby sme podnikli kroky k splneniu plánovaného cieľa. Je to o dosahovaní svojich cieľov tvrdou prácou.
Má vplyv na váš profesionálny aj osobný život.
Príklad sebamotivácie:
Chcete sa stať úspešnou autorkou/úspešným autorom. Napriek tomu, že prežívate náročné dni, po večeroch sa venujete písaniu svojho románu, a to napriek únave a vyčerpaniu.
Ako zostať motivovaný:
- Stanovte si SMART ciele
- Rozdeľte ich na menšie kroky
- Sledujte svoj pokrok a odmeňujte sa