Sebaúcta znamená mať sa rád a zaobchádzať so sebou opatrne. Zároveň to znamená akceptovať sa so všetkými svojimi chybami a kladmi, konať v súlade so svojimi hodnotami a presvedčeniami a veriť vo svoje schopnosti dosiahnuť vytýčené ciele.
Ak rešpektujete seba samého, neporovnávate svoj život s inými ľuďmi.
Ako rozvíjať sebaúctu:
- Skúste prehodnotiť svoje hodnoty
- Prehodnoťte svoje vzťahy
- Sústreďte sa na činnosti, ktoré vás bavia
- Cvičte sa v starostlivosti o seba
- Identifikujte a starajte sa o svoje potreby